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睡眠不好真的很难受。有段时间工作压力很大，特别焦虑，失眠很严重。不管我有多困，我都睡不着。后来问朋友脑白金哪个牌子好。朋友推荐GNC健安喜脑白金，我就买了，一直吃。相信很多人都听说过GNC健安喜这个品牌，这是一个美国口碑品牌。其产品销往全国各地。他们的褪黑激素是安全、有效和独立的，并且特别添加了维生素B6和钙。素片很温和。睡不着的时候可以吃一片，510分钟基本进入深度睡眠。效果很好。

脑白金以下两个牌子比较好，值得推荐。1.大自然的宝藏褪黑激素(melatonin)1971年，NaturesBounty由ArthurRudolph先生在他的家乡纽约长岛创立，意为“大自然的馈赠”，中文翻译为“大自然的宝藏”。鲁道夫注重应用新技术、产品创新、使用天然原料和降低生产成本，使自然之宝公司成为许多方面的先驱。比如自然之宝率先使用缓释技术，突破了传统的营养素推荐量，率先制定了后来盛行于全行业的质量标准。

1992年，自然之宝的母公司NBTY在美国纳斯达克首次公开募股，随即成为90年代最引人注目的公司。2003年9月，NBTY从纳斯达克转到更成熟的纽约证券交易所(NYSE)。2010年，NBTY被全球顶级风险投资集团凯雷集团以38亿美元收购，那一年被标记为NBTY年。

GNC脑白金的特点之一就是经过了多方面的认证，产品质量非常稳定。还是要注意选择正规的购买渠道。一般可以试用一段时间再决定是否适合我们继续购买。还有Prieplay，它的一个特点就是调整我们的饮食结构，和平时的饮食形成互补的作用，让我们身体的营养更加充足。很多时候，亚健康和疲劳也是因为我们身体缺乏营养，而营养可以改变这个问题，帮助我们变得更健康。

gnc褪黑素服用后可以帮助你改善睡眠质量，因为它对于失眠的人来说也是一种非常好的保健品，很多人都讲究这种保健品的服用方式。所以在服用的时候，不能忽视服用的方式。只有正确的服用，才能取得更好的效果。正确的服用方法是每天睡前服用一片。建议舌下含服。服用时一定要注意24小时内不要超过三片。目前一瓶可以服用两个月左右。

对于没有服用过gnc褪黑素的朋友，想知道gnc褪黑素可以口服还是口服？下面小编就给大家分享一下gnc褪黑素的具体服用方法。Gnc褪黑素是一款非常好的睡眠口服保健品，尤其适合中老年人，能有效帮助调节免疫系统，对调整和改善睡眠习惯有极好的帮助，很多朋友也反映gnc褪黑素对解决失眠等问题非常有效。